U heeft de ziekte van Parkinson. 

Deze woorden werden uitgesproken door de neuroloog op 10 mei 2022. Dat komt heel hard binnen!

__________________________________________________

Een stukje bewustwording voor ons allen, Parkinson is de snelst groeiende hersenziekte ter wereld.  Het treft ook steeds meer jonge mensen, er zijn zelfs diagnoses gesteld bij kinderen van 13 jaar.  Wereldwijd zijn er veel onderzoeken om deze ziekte te kunnen remmen of genezen, maar tot op heden is er alleen medicatie voor symptoombestrijding beschikbaar. 

__________________________________________________

Parkinson is een ingewikkelde ziekte en het is moeilijk te begrijpen als je het zelf niet meemaakt en ook voor ieder weer anders. Gelukkig heb ik veel lieve mensen om mij heen en het contact met lotgenoten van de damesgroep Positive Inspiration en het Parkinson Boxen in Ede, is enorm waardevol om met deze ziekte om te gaan.

Hierboven een afbeelding met mogelijke symptomen, je weet nooit welke bij jou kunnen voorkomen, dat is afwachten.

__________________________________________________

Je denkt: dit is toch een ziekte die voorkomt bij ' oudere mannen '?? De werkelijkheid is anders. 

Na enkele jaren van toenemende klachten die ik lange tijd aardig goed verborgen kon houden dacht Ik steeds vaker ‘wat is er toch met mij aan de hand’ kwam in mei 2022 de diagnose. Het is nu voornamelijk de linkerkant van mijn lichaam welke symptomen laat zien, het kost moeite om bewegingen goed te maken in alle dagelijkse handelingen, pijn in mijn bovenlijf en er is meer energie nodig om overzicht te behouden en om daadwerkelijk tot actie te komen. Het voelt alsof je iets heel zwaars meetrekt en gelijkertijd gewoon moet functioneren

Het blijft onwerkelijk dat dit over mij gaat en dat ik mijn levensstijl en toekomstbeeld moet aanpassen.. Het aanpassen is noodzakelijk om je zo goed mogelijk te voelen en heeft gevolgen voor je naasten, werk, sport en sociale activiteiten. Parkinson is een deel van mij geworden, het heeft een deel van mijn brein in bezit. Het is wisselend per dag hoeveel ruimte en energie er over blijft om mezelf te zijn en zo goed mogelijk te functioneren. 

Daarbij komt de angst, hoe zal de ziekte zich  ontwikkelen, gaat het snel, gaat het langzaam, deze onzekerheid is iets waar je mee moet leren omgaan. Jezelf aanleren zoveel mogelijk in het ‘nu’ te leven is helpend.

Onder aan deze pagina vind je de rap 'Slim Shaky' waarin een realistisch beeld wordt neergezet hoe het voelt om te leven met de ziekte van Parkinson.

Hoe blijf ik zo ParkinsTRonG mogelijk!

Wat doet deze ademhalings- en koudetechniek voor mij?

Zelf ben ik buiten de medicatie om gelijk gestart met de ademhalings- en koudetechniek. (Bijna) elke ochtend start ik met een ademhalingsoefening en aan het einde van mijn douche sta ik twee minuten onder de koude douche en af en toe ga ik in een ijsbad.

De ademhalingsoefening helpt mij met name om te ontspannen en emoties te verwerken (de tranen zitten vaak hoog en dat is best vervelend)..

De koudetechniek helpt mij mijn spieren te ontspannen en binnen in mijn hoofd en lijf voelt het vaak naar, na een koude douche is dit minder, voelt het beter en fitter.

Wat mij erg aanspreekt is dat het een natuurlijk proces is, je lichaam en geest worden op een natuurlijke wijze in eigen kracht gezet.

Ik zie deze ademhalings- en koudetechniek dan ook als natuurlijke aanvulling naast het medische traject in mijn proces van ‘een zo goed mogelijke kwaliteit van leven’ en zo ParkinsTRonG mogelijk te blijven. 

Aan u de vraag, doneer en help mee om anderen een kans te bieden op betere kwaliteit van leven .

Margaret 🤍